제 목 : 전립선건강을 위해 지켜야 할 사항 (2/48)


글쓴이 : 박병대 조 회 : 185 글쓴때 : 1999/07/15 16:32

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1.과로, 과음등을 피해서 몸의 면역성을 높힌다.


2.자극성 음식을 피한다.


3.자건거 타기, 장시간 앉아 있기등의 회음부에 너무 장시간

압박을 주는 자세를 피한다.

4.너무 오래 쪼그리고 앉아 있는 자세도 피한다.

5. 대변은 규칙적으로 보아 변비를 피한다.

6.스트레스를 피하고 적당한 운동을 한다.

7.성생활을 포함한 일반적인 생활습관을 긍적적으로 바꾼다.

박병대비뇨기과